{"id":219,"date":"2023-10-25T14:00:22","date_gmt":"2023-10-25T12:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kdr-dev.coldlake.de\/?page_id=219"},"modified":"2024-04-04T18:23:07","modified_gmt":"2024-04-04T16:23:07","slug":"karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kdr-dev.coldlake.de\/index.php\/karate\/","title":{"rendered":"Training 1"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"219\" class=\"elementor elementor-219\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88da8cf envato-kit-141-top-0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"88da8cf\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60ef8bb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"60ef8bb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26573b6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26573b6\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Karate<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2080ee6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2080ee6\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:50}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Faszination fern\u00f6stlicher Kampfkunst<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6349ccb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6349ccb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d707392 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d707392\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-828ebbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"828ebbf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Karate ist ein Kampfsport, dessen Urspr\u00fcnge bis etwa 500 Jahre n.Chr. zur\u00fcckreichen. Chinesische M\u00f6nche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen \u00dcbungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung.<\/p><p>Als Sport ist Karate relativ jung: erst Anfang des letzten Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk. 1954 kam Karate nach Europa, 1957 erstmalig nach Deutschland und 1983 endlich auch zu uns nach Rotenburg\/F.<\/p><p>Auch heute noch spiegelt sich im Karate-Do die fern\u00f6stliche Philosophie wieder. \u00dcbersetzt bedeutet &#8222;Karate-Do&#8220; soviel wie &#8222;der Weg der leeren Hand&#8220;. Im w\u00f6rtlichen Sinn hei\u00dft das: der Karateka (Karatek\u00e4mpfer) ist waffenlos, seine Hand ist leer. Das &#8222;Kara&#8220; (leer) ist aber auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gef\u00fchlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu k\u00f6nnen.<\/p><p>Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Pers\u00f6nlichkeit durch Selbstbeherrschung und \u00e4u\u00dferste Konzentration. Die Achtung des Gegners steht an oberster Stelle.<\/p><p>Dabei ist dieser Kampfsport geeignet jede Form von Aggressivit\u00e4t in ruhige Bahnen zu lenken. Deshalb ist Karate als Sportart f\u00fcr Kinder und Jugendliche hervorragend geeignet. &#8222;Hitzk\u00f6pfe&#8220; und &#8222;Rowdies&#8220; werden durch die Disziplin bei der Aus\u00fcbung von Karate zwangsl\u00e4ufig abgeschreckt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb3f754 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cb3f754\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"367\" src=\"https:\/\/kdr-dev.coldlake.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Karate-Training-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-380\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e1755b envato-kit-141-top-0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5e1755b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85d62bf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"85d62bf\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f8f600 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3f8f600\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ein Sport f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d6e9fc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7d6e9fc\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61558d3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"61558d3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-414023e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"414023e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Karate wird leider oftmals gleichgesetzt mit Bretter zerschlagen. Dieses Vorurteil entstammt \u00f6ffentlichen Schauvorf\u00fchrungen, die auf Publikumswirksamkeit abzielen und Karate zur zirkusreifen Artistik verkl\u00e4ren. In Wirklichkeit ist Karate jedoch alles andere als ein Sport f\u00fcr Selbstdarsteller. Im Training und Wettkampf werden Fu\u00df- und Faustst\u00f6\u00dfe vor dem Auftreffen abgestoppt. Voraussetzung daf\u00fcr ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewu\u00dftsein gegen\u00fcber dem Partner und eine gute K\u00f6rperbeherrschung, die im Kihon (Grundschule) durch langes und intensives \u00dcben systematisch aufgebaut wird.<\/p><p>Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an K\u00f6rper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atem\u00fcbungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsf\u00e4higkeit und schult die eigene K\u00f6rperwahrnehmung.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f18ee80 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f18ee80\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"367\" src=\"https:\/\/kdr-dev.coldlake.de\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Karate-Training-3.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-381\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95f84f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"95f84f8\" data-element_type=\"container\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c7a05b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8c7a05b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e510a5 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e510a5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wettkampf und Tradition<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be5cf45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"be5cf45\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Im Karate werden grunds\u00e4tzlich zwei Wettkampfdisziplinen unterschieden: beim &#8222;Kumite&#8220; (Kampf) stehen sich zwei Karateka auf einer Kampffl\u00e4che gegen\u00fcber und versuchen, wertbare Sto\u00df-, Schlag- und Trittechniken anzubringen. Die Kriterien sind so gehalten, da\u00df Verletzungen der Kampfpartner ausgeschlossen sind: wer sich nicht daran h\u00e4lt, wird disqualifiziert!<\/p><p>Die Disziplin &#8222;Kata&#8220; ist eine Abfolge genau festgelegter Abwehr- und Angriffstechniken gegen mehrere imagin\u00e4re Gegner, die sich aus verschiedenen Richtungen n\u00e4hern. Man unterscheidet rund 27 verschiedene Shotokan-Katas, deren \u00c4sthetik im Einklang von Kampfgeist, Dynamik und Rhythmik liegen. Manche Kata wurde \u00fcber Jahrhunderte von Generation zu Generation weitergegeben und ist Zeuge der Tradition des Karate. Kata ist die hohe Schule des Karate.<\/p><p>Jedem ist die Teilnahme an Wettk\u00e4mpfen und Turnieren freigestellt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63ac46a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"63ac46a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b633c04 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b633c04\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff103c8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ff103c8\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eine moderne und wirksame Selbstverteidigung<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54131b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"54131b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Karateka \u00fcben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu k\u00f6nnen.<\/p><p>Und tats\u00e4chlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und k\u00f6rperliche Statur spielen in der Karate-Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik ger\u00e4t, kann sich sinnvoll verteidigen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cf2f55 envato-kit-141-top-0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7cf2f55\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f9f648 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9f9f648\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74d8b4b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74d8b4b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:100}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Karate in Rotenburg\/F.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-125cf29 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"125cf29\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e0ad73 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3e0ad73\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d63c87f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d63c87f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>In unserem Verein kann man mit jeder Konstitution in freundlicher Atmosph\u00e4re inmitten netter Gleichgesinnter Karate erlernen. Unserer Verein bietet den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen von Rotenburg\/F. und Umgebung ein interessantes Sport- und Freizeitangebot.<\/p><p>F\u00fcr seine erfolgreiche Kinder- und Jugendarbeit wurde das Karate-Dojo Rotenburg\/F. e.V. als einer der besten Sportvereine im Landkreis Hersfeld-Rotenburg im Bereich der Jugendarbeit bereits zweimal ausgezeichnet. Bei uns kann jeder das 1&#215;1 des Kampfsportes erlernen und wird bald feststellen, da\u00df es doch gro\u00dfe Unterschiede zwischen Realit\u00e4t und Film gibt. Das Vereinsleben schlie\u00dft das Trainings- und Wettkampfgeschehen sowie auch kulturelle Unternehmungen ein.<\/p><p>Unter drei Gesichtspunkten wollen wir den Kampfsport in Rotenburg\/F. verstehen:<\/p><ul><li>die sportliche Bet\u00e4tigung im Training und Wettkampf<\/li><li>daraus resultiert die M\u00f6glichkeit sich selbst vor Gewalttaten zu sch\u00fctzen<\/li><li>die k\u00f6rperliche und geistige Meisterung des \u201eIchs\u201c und damit die F\u00f6rderung positiver Charaktereigenschaften<\/li><\/ul><p><br \/>Auch aus finanzieller Sicht ist Karate ein Sport f\u00fcr alle, denn f\u00fcr das Training ben\u00f6tigt man lediglich einen Karateanzug (Gi). Je nach Qualit\u00e4t erh\u00e4lt man diese bereits ab 40,00 \u20ac; f\u00fcr den Anfang reicht schon normale Sport-\/Trainingsbekleidung aus.<\/p><p>Eingeschr\u00e4nktes Probetraining ist kostenfrei (4 Trainingseinheiten).<\/p><p>Ein Anf\u00e4ngerkurs (ca. 25 Trainingseinheiten) kostet je nach Alter zwischen 60,00 und 75,00 \u20ac (Teilnahmegeb\u00fchr) und endet mit einer vereinsinternen G\u00fcrtelpr\u00fcfung am Jahresende. Danach besteht die M\u00f6glichkeit, Mitglied im Karate-Dojo Rotenburg\/F. e.V. zu werden und das Erlernte zu vertiefen und weiterzuentwickeln.<\/p><p>Mitzubringen sind:<\/p><ul><li>Sport-\/Trainingsbekleidung (keine Turnschuhe), Badelatschen,<\/li><li>Dusch-\/Waschzeug, Handtuch, F\u00f6n<\/li><\/ul><p><br \/>Nach dem Training besteht die M\u00f6glichkeit zum Duschen in der Halle.<\/p><p>Das Training wird von Volker Sandrock, 5. Dan, DOSB-Lizenz als B-Trainer (Selbstverteidigung), Ausbilder und Bundespr\u00fcfer sowie Bundeskampfrichter im Deutschen JKA-Karate Bund e.V. (Fachverband f\u00fcr traditionelles Karate) sowie weiteren, vom Verein beauftragten, erfahrenen und kompetenten Personen, geleitet.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karate Faszination fern\u00f6stlicher Kampfkunst Karate ist ein Kampfsport, dessen Urspr\u00fcnge bis etwa 500 Jahre n.Chr. zur\u00fcckreichen. 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