• ist eine alte und bewährte Kampfkunst und traditionell eine effektive Selbstverteidigung
• fördert das Selbstbewusstsein und die Gelassenheit und baut Stress ab
• fördert die Persönlichkeit, die Selbstbeherrschung und die Konzentration
• das Verantwortungsbewusstsein und die Achtung vor dem Gegner werden systematisch aufgebaut
• kann von weiblichen oder männlichen Personen aller Altersstufen erlernt werden
• schult Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit in hohem Maße
• verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• beinhaltet alles, was gesund erhält
• trägt zum Wohlbefinden und zur individuellen Entfaltung bei
• bringt beim gemeinsamen Training Spaß

Nach dem Training fühlt sich die große Mehrzahl der Sportler besser gelaunt, aktiver, ruhiger, weniger ärgerlich oder weniger deprimiert.

Ein gut trainierter Körper ist eine solide Grundlage für eine lange Gesundheit.

Vielseitige Bewegungsformen garantieren ein hervorragendes Organ- und Kreislauftraining; sie halten den Körper fit und gesund. Neben der maßvollen Beanspruchung des Kreislaufes wird die gesamte Körper-muskulatur (vor allem die Rumpfmuskulatur) trainiert. Dadurch erweitern sich die persönlichen Grenzen der Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Wir bieten eine starke Gemeinschaft.